Top alimente inflamatorii pe care să le eviți

cartofi

Inflamațiile cronice au fost corelate cu multe boli, așa că dacă vei elimina produsele inflamatorii din alimentația zilnică, îți poți îmbunătăți starea de sănătate.

Se știe că inflamațiile sunt rădăcina multor boli. Cancerul se perpetuează prin inflamație – tumorile cresc din ce în ce mai mari pe măsură ce procesul inflamator se desfășoară. În același fel, umflăturile și durerea cauzate de artrită, de fibromialgie și chiar de diabet sau de obezitate au fost corelate cu inflamații cronice din organism. Dietele antiinflamatorii sunt importante, deoarece un regim cu mâncăruri care slăbesc inflamația pot diminua simptomele și chiar întoarce cursul bolii. Unele mâncăruri antiinflamatorii includ verdețuri închise la culoare, struguri negri, nuci, semințe și vegetale colorate.

Însă te-ai gândit vreodată ce feluri de mâncare combat inflamațiile și ce mâncăruri ar trebui evitate?

Află toate acestea de la  DoctorAS

 

Adaugă comentariul tău