Dependența de sport

stretching-498256_1280

 

Când știi că devii dependent de sport?

Activitatea fizică moderată aduce beneficii majore organismului și contribuie la creșterea încrederii în propria persoană. În exces, aceasta poate avea efecte nedorite asupra stării de sănătate în plan fizic și mai ales, psihic.

Așadar, dacă renunți la viața ta socială în favoarea orelor la sală, consideri că fericirea ta constă exclusiv în felul în care arăți sau exercițiul fizic devine o formă de a scăpa de problemele cotidiene,  atunci ar fi cazul să tragi un semnal de alarmă: devii dependent de sport.

Citește articolul integral pe doctoras.ro

Adaugă comentariul tău